Completos cursos de alpinismo donde te enseñaremos las técnicas necesarias para desenvolverte en terreno invernal, y realizar corredores de forma segura. Enseñamos el uso y manejo de cuerdas, aseguramientos, técnicas de progresión y de seguridad en nieve y hielo, y muchas cosas más. Durante el curso de alpinismo realizaremos ascensiones.
OBJETIVOS DEL CURSO:
CONTENIDOS DEL CURSO:
EQUIPO Y MATERIAL NECESARIO:
ORIENTACIÓN BÁSICA
NIVOLOGÍA
CONOCIMIENTO DEL MEDIO Y PREVENCIÓN DE RIESGOS.
o Planificación de la ruta
o Condiciones actuales, orientación, temperatura previsible y altura de la ruta
o Prevención de riesgos que nos podamos encontrar
o Rutas de escape o posibilidad de refugio de emergencia
o Uso del GPS
o Sobrevaloración de uno mismo
o Comportamiento en caso de accidente (protocolo de actuación)
TECNICAS DE PIOLET.
o Tipos de piolet y diferencias.
o Partes del piolet.
o Como sujetarlo.
o Progresión con piolet en ascenso y descenso.
TECNICAS DE CRAMPONES.
o Tipos de crampones y diferencias.
o Formas y lugar de colocación.
o Técnicas de utilización en ascenso y descenso.
AUTO DETENCIÓN
o Importancia de la rapidez y la flexión de rodillas
o Autodetención sin piolet ni crampones
o Autodetención con piolet
o Tipos posibles de caídas
NUDOS
o Ocho, dinámico, ballestrinque, nudo plano, pescador doble.
o Fuga del nudo dinámico.
ANCLAJES EN NIEVE.
o Estacas, anclas, setas, objeto hundido, piolet horizontal, piolet T.
o Rápeles.
CORDADA.
o Progresión en cordada.
o Cadena de seguridad.
o Comunicación.
o Formas de asegurar: Piolet bota, piolet mosquetón de pie, sentado con aparato de freno.
o Ensamble con puntos intermedios.
Requisitos:
• No es necesario tener experiencia en Alta Montaña, será necesario llevar ropa y calzado adecuado para permanecer durante varias horas en nieve y a bajas temperaturas.
Material Necesario:
• Calzado: Lo más recomendable sera unas botas de caña alta, con suela antideslizante y una suela semirigida o mejor aun rigida.
• Ropa: Algo de abrigo (mallas, forrito y forro polar o similar), pantalón y chaqueta de alta montaña impermeable, unos buenos calcetines sinteticos y de invierno, plumas, gorro.
• Gafas de sol; Recomendable con un mínimo de protección tres o cuatro.
• Mochila: Una mochila de unos 50 litros será suficiente.
• Cantimplora: Es indispensable para llevar agua y beber cuando se necesite. 1 litro por persona mínimo. Un termo con bebida caliente va muy bien.
• Comida: Un bocadillo generalmente sienta muy bien, también se puede llevar elementos energéticos, chocolate, frutos secos, ya que proporcionan bastante energía ocupando muy poco.
• Frontal o linterna: Siempre es importante llevar una en la mochila y para las actividades que se duerme en refugio o vivac es inprescindible.
• Aislante o esterilla: Va bien para sentarnos en la nieve o para dejar material o enseres. Es una plancha flexible de material aislante que se utiliza para evitar la rugosidad, la temperatura, humedad o incluso suciedad que pueda tener el suelo donde se descansa.
• Recomendable ya que si no lo tenéis lo necesitareis en vuestras posteriores salidas a la montaña: Arnés, casco, piolet y crampones, cuerda, material de seguridad, 2 o 3 mosquetones HMS con seguro y un par de cordinos de 7mm de diámetro de 2 y 5 metros de longitud.
Lugar de realización: Pirineos, zona del Portalet junto a la estación de formigal.
Duración: 2 Días.
Incluye:
• Guía-profesor.
• Material individual (Arnés, casco, mosquetones, etc…).
• Material colectivo y de seguridad (cuerdas, material de seguridad…)
• Seguro de accidentes.
• seguro de responsabilidad civil
• Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento.
• Reportaje fotográfico de la actividad.
No Incluye:
• Alojamiento y comidas.
• Piolet y crampones
Curso de Iniciación a la escalada en hielo
Para aquellos con experiencia en montañismo invernal y escalada en roca.
OBJETIVOS: Conocer las técnicas básicas de progresión y aseguramiento en la escalada en hielo
Contenido:
Duración: 2 jornadas
Época recomendada: Enero-Marzo (según condiciones meteorológicas)
Equipo personal mínimo obligatorio: bota rígida, ropa para el invierno (forro polar, pantalón y chaqueta impermeable, dos pares de guantes, gorro, gafas de sol, etc…), mochila, material técnico de montaña (2 piolets técnicos, crampones, arnés, casco,…), comida y agua.
Material suministrado (en caso de no tener): piolets, crampones, arnés, casco, cuerdas
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