OBJETIVOS DEL CURSO:

  • Realizar con suficiente autonomía y seguridad recorridos por montaña invernal y en terreno nevado.
  • Distinguir y evitar los posibles peligros que encontraremos durante un recorrido o ascensión invernal.
  • Aprender técnicas de progresión con crampones y piolet, además de las técnicas de seguridad (auto-detección).
  • Progresar por terreno de moderada dificultad mediante el uso de cuerda.

CONTENIDOS DEL CURSO:

  1. Equipo, material y uso del mismo
  2. Orientación básica (mapa, brújula, gps)
  3. Conocimiento del medio
  4. Prevención de riesgos
  5. Nivología elemental
  6. Técnicas de piolet
  7. Técnicas de crampones
  8. Auto detención
  9. Nudos aplicados al alpinismo
  10. Anclajes en nieve y roca
  11. Cómo progresar encordados

EQUIPO  Y MATERIAL NECESARIO:

  • Vestimenta tres capas
  • Gorro, guantes, polainas
  • Calzado (botas plásticas o impermeables de montaña)
  • Vivac: saco, funda y aislante
  • Mochila
  • Casco
  • Crampones
  • Piolet
  • Bastones
  • Botiquín
  • Arva, pala y sonda
  • GPS
  • Infernillo
  • Otros (linterna, gafas, crema solar, …)

ORIENTACIÓN BÁSICA

  • Tipos de mapas y escalas
  • Símbolos cartográficos
  • Brújula: Localización de un punto, ubicación.
  • Trazado de rumbos, distancia reducida y real
  • Accidentes del terreno
  • El relieve y su interpretación

NIVOLOGÍA******************************************************

  • Tipos de nieve
  • Evolución del manto nivoso
  • Tipos de aludes
  • Itinerarios seguros de avalanchas
  • Reacción ante una avalancha

CONOCIMIENTO DEL MEDIO Y PREVENCION DE RIESGOS.
o    Planificación de la ruta
o    Condiciones actuales, orientación, temperatura previsible y altura de la ruta
o    Prevención de riesgos que nos podamos encontrar
o    Rutas de escape o posibilidad de refugio de emergencia
o    Uso del GPS
o    Sobrevaloración de uno mismo
o    Comportamiento en caso de accidente (protocolo de actuación)

TECNICAS DE PIOLET.
o    Tipos de piolet y diferencias.
o    Partes del piolet.
o    Como sujetarlo.
o    Progresión con piolet en ascenso y descenso.

TECNICAS DE CRAMPONES.
o    Tipos de crampones y diferencias.
o    Formas y lugar de colocación.
o    Técnicas de utilización en ascenso y descenso.

AUTO DETENCCION
o    Importancia de la rapidez y la flexión de rodillas
o    Autodetención sin piolet ni crampones
o    Autodetención con piolet
o    Tipos posibles de caidas

NUDOS
o    Ocho, dinámico, ballestrinque, nudo plano, pescador doble.
o    Fuga del nudo dinámico.

ANCLAJES EN NIEVE.
o    Estacas, anclas, setas, objeto hundido, piolet horizontal, piolet T.
o    Rápeles.

CORDADA.
o    Progresión en cordada.
o    Cadena de seguridad.
o    Comunicación.
o    Formas de asegurar: Piolet bota, piolet mosquetón de pie, sentado con aparato de freno.
o    Ensamble con puntos intermedios.

Requisitos:
•    No es necesario tener experiencia en Alta Montaña, será necesario llevar ropa y calzado adecuado para permanecer durante varias horas en nieve y a bajas temperaturas.
Material Necesario:
•    Calzado: Lo más recomendable sera unas botas de caña alta, con suela antideslizante y una suela semirigida o mejor aun rigida.
•    Ropa: Algo de abrigo (mallas, forrito y forro polar o similar), pantalón y chaqueta de alta montaña impermeable, unos buenos calcetines sinteticos y de invierno, plumas, gorro.
•    Gafas de sol; Recomendable con un mínimo de protección tres o cuatro.
•    Mochila: Una mochila de unos 50 litros será suficiente.
•    Cantimplora: Es indispensable para llevar agua y beber cuando se necesite. 1 litro por persona mínimo. Un termo con bebida caliente va muy bien.
•    Comida: Un bocadillo generalmente sienta muy bien, también se puede llevar elementos energéticos, chocolate, frutos secos, ya que proporcionan bastante energía ocupando muy poco.
•    Frontal o linterna: Siempre es importante llevar una en la mochila y para las actividades que se duerme en refugio o vivac es inprescindible.
•    Aislante o esterilla: Va bien para sentarnos en la nieve o para dejar material o enseres. Es una plancha flexible de material aislante que se utiliza para evitar la rugosidad, la temperatura, humedad o incluso suciedad que pueda tener el suelo donde se descansa.
•    Recomendable ya que si no lo teneis lo necesitareis en vuestras posteriores salidas a la montaña:  Arnés, casco, piolet y crampones,  cuerda, material de seguridad, 2 o 3 mosquetones HMS con seguro y un par de cordinos de 7mm de diámetro de  2 y 5 metros de longitud.
Lugar de realización: Pirineos, zona del Portalet junto a la estación de formigal.
Duración: 2 Días.
Incluye:
•    Guía-profesor.
•    Material individual (Arnés, casco, mosquetones, etc…).
•    Material colectivo y de seguridad (cuerdas, material de seguridad…)
•    Seguro de accidentes.
•    seguro de reponsabilidad civil
•    Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento.
•    Reportaje fotográfico de la actividad.
No Incluye:
•    Alojamiento y comidas.
•    Piolet y crampones